DEA!! skrev:Det är renare protein i whey 100 och aningen mer. Knappast värt den höga summan. Tipsar istället om whey 100% från mmsports.se.
Då är protein det bästa!
haha körde du inte på whey 100?
men som sagt det är helt enkelt mer protein per inehåll men som sagt det är inte så stor skillnad så att det skulle vara värt dubbla priset..
men om du är spinkig och ska ha musker är det kalorier du ska kolla på. du ska äta mycket protein, bra fett och tillräckligt med kolhydrater
vill du bli mycket större så ska du försöka äta så mycket du förmår av det! alltså bra mat, stora potioner och så mycket du kan! skräpmat blir bara fett av
förövrigt biceps och ryggpass idag! körde marklyft för första gången och gick finemang körde 80kgx10x3
HELVETE vad anvfådd man blev av det? :O känns verkligen i ryggen efter nu
annars så gick ryggen bra men fick inte till armarna..
vad käkar ni innan träning och hur långt innan? gick nämligen dit hungrig och hade inte käkat på sådär 6 timmar.. tror det var därför jag inte orkade i armarna.. :/
Hallåu! Nu är det så att jag har hållt på att gymma sen innan julen och försökt käka bra och så! Hittils har jag gått ned cirka 10 kilo! och blivit rejält starkare.
Men nu är det så att eftersom man är den typiska gamern som helt plötsligt börjat gymma så är det lite svårt med ätandet!
Jag undrar om ni har några tips på något inte allt för äckligt som man kan käka innan gymmet eller typ när man blir sugen på helgerna! Jag kom och tänka på lite saker som jag tror är ganska bra och jag tycker är jävligt gott och det är Ägg med Bacon och sen Makrill i Tomat! Det måste vara rätt mycket proteiner, vilket är bra när man bygger muskler? Kritisera gärna mina rätter och kom med fler tips
Sen till er lite mer aktiva byggare som DEA och Difaren som hänger mycket i denna tråd så undrar jag om det finns nåt bra kosttillskott som gör det lättare att antingen tappa fett eller bygga muskler, Har funderat på kreatin för att få lite finare muskler men hört så mycket dåligt om det så tror jag skippar det! Är detta ett bra alternativ för att bränna fett och bygga muskler? http://www.gymgrossisten.com/1/sv/artiklar/whey-80
Är för tillfället sjuk men förra veckan så gick jag från 80-100 i benböj 3x10 och det känns stabilt, då är min fråga, när jag har piggnat till och kommer igång igen ska jag försöka att höja mer? (Säker på att jag klarar det)
Eller ska jag vänta iom att det inte var så länge sen jag höjde?
Tacksam för svar!
Mvh
Senast redigerad av Persson97 den 19 februari 2013, 23:13, redigerad totalt 1 gånger.
Feministens ideologi bottnar i att män är svin och att kvinnor ska vara lika bra.
Persson97 skrev:Är för tillfället sjuk men förra veckan så gick jag från 80-100 i benböj men 3x10 och det känns stabilt, då är min fråga, när jag har piggnat till och kommer igång igen ska jag försöka att höja mer? (Säker på att jag klarar det)
Eller ska jag vänta iom att det inte var så länge sen jag höjde?
Tacksam för svar!
Mvh
höj inte mer på ett litet tag
till att klia dig i röven med..
VA FAN TROR DU? de står ju för helvete FJÄDERVERKTYG!
Persson97 skrev:Är för tillfället sjuk men förra veckan så gick jag från 80-100 i benböj men 3x10 och det känns stabilt, då är min fråga, när jag har piggnat till och kommer igång igen ska jag försöka att höja mer? (Säker på att jag klarar det)
Eller ska jag vänta iom att det inte var så länge sen jag höjde?
Tacksam för svar!
Mvh
höj inte mer på ett litet tag
Hur länge ska jag vänta ungefär?
Spelar hockey och vi kör i gymmet ca 3 grr i veckan sen ca 6 ispass så benen används mycket och hårt..
Feministens ideologi bottnar i att män är svin och att kvinnor ska vara lika bra.
Persson97 skrev:Är för tillfället sjuk men förra veckan så gick jag från 80-100 i benböj men 3x10 och det känns stabilt, då är min fråga, när jag har piggnat till och kommer igång igen ska jag försöka att höja mer? (Säker på att jag klarar det)
Eller ska jag vänta iom att det inte var så länge sen jag höjde?
Tacksam för svar!
Mvh
höj inte mer på ett litet tag
Hur länge ska jag vänta ungefär?
Spelar hockey och vi kör i gymmet ca 3 grr i veckan sen ca 6 ispass så benen används mycket och hårt..
Höj på kör bara ordentligt uppvärmnings sätt så är de ju lugnt
någon som tar någon pwo? vill verkligen träna men tappat ''tagget'' är inte alls lika taggad längre och har allmänt mindre energi, mesta dels då jag inte hinner proppa i mig ordentligt med mat innan träningarna blir mest 2 bananer och mjölk och får ingen riktigt ''explosiv'' energi av de,
så vet ni någon bra pwo som skulle kunna hjälpa till ?
david96 skrev:någon som tar någon pwo? vill verkligen träna men tappat ''tagget'' är inte alls lika taggad längre och har allmänt mindre energi, mesta dels då jag inte hinner proppa i mig ordentligt med mat innan träningarna blir mest 2 bananer och mjölk och får ingen riktigt ''explosiv'' energi av de,
så vet ni någon bra pwo som skulle kunna hjälpa till ?
Jag har testat en del pwo, är du ute efter pump ska du köpa Fucked up , är du ute efter nåt som verkligen ger dig fokus och krossar vikterna, så ska du köpa craze!
david96 skrev:någon som tar någon pwo? vill verkligen träna men tappat ''tagget'' är inte alls lika taggad längre och har allmänt mindre energi, mesta dels då jag inte hinner proppa i mig ordentligt med mat innan träningarna blir mest 2 bananer och mjölk och får ingen riktigt ''explosiv'' energi av de,
så vet ni någon bra pwo som skulle kunna hjälpa till ?
Jag har testat en del pwo, är du ute efter pump ska du köpa Fucked up , är du ute efter nåt som verkligen ger dig fokus och krossar vikterna, så ska du köpa craze!
ja kör bara styrka något nu så något som verkligen få mig suget att bara pumpa på är de craze då? hur länge håller den typ? kosta ju rätt mycket med vissa andra
david96 skrev:någon som tar någon pwo? vill verkligen träna men tappat ''tagget'' är inte alls lika taggad längre och har allmänt mindre energi, mesta dels då jag inte hinner proppa i mig ordentligt med mat innan träningarna blir mest 2 bananer och mjölk och får ingen riktigt ''explosiv'' energi av de,
så vet ni någon bra pwo som skulle kunna hjälpa till ?
Jag har testat en del pwo, är du ute efter pump ska du köpa Fucked up , är du ute efter nåt som verkligen ger dig fokus och krossar vikterna, så ska du köpa craze!
ja kör bara styrka något nu så något som verkligen få mig suget att bara pumpa på är de craze då? hur länge håller den typ? kosta ju rätt mycket med vissa andra
Ja styrka antar att du kör lågreps då? Då ska du köra craze, du kommer själv märka att du kommer kunna höja några kg till!
Min har räckt i över ett halv år nu , 45 skopor, visst låter lite,men jävligt mycket! Har lite mindre än halva kvar nu & helt klart värt pengarna!
Har smakat candy grape, men har Berry lemonade nu och den är mycket godare,dock inte smakat den senaste smaken Strawberry swirl
Landsten skrev:
Handlar inte om att det tar mer.. Handlar om att det sliter på knäna, men om du vill ha kassa knän så kör på ner i botten!
Vi kan se vem som blir starkast i ben
Vi kan se vem som är mest rörlig sen med
Vi kan se vem som är starkast från huk
Jag tar 450 kg, du tog 250 senast jag hörde..
Jag är 15 du är 19(?) någonting måste jag göra rätt i den va?
Anledningen till att han tar 250 och du tar dina påstådda 450(HAHAHAHAH) är att han går ner till botten, vilket är runt 10ggr jobbigare!
Sedan om du läser på t.ex. kolo så ser du att böj hela vägen är mycket bättre! Du kan även kolla denna filmen från en kille som kört böj i runt 15 år tror han kan mer än dig.
DEA!! skrev:
Vi kan se vem som blir starkast i ben
Vi kan se vem som är mest rörlig sen med
Vi kan se vem som är starkast från huk
Jag tar 450 kg, du tog 250 senast jag hörde..
Jag är 15 du är 19(?) någonting måste jag göra rätt i den va?
Anledningen till att han tar 250 och du tar dina påstådda 450(HAHAHAHAH) är att han går ner till botten, vilket är runt 10ggr jobbigare!
Sedan om du läser på t.ex. kolo så ser du att böj hela vägen är mycket bättre! Du kan även kolla denna filmen från en kille som kört böj i runt 15 år tror han kan mer än dig.
david96 skrev:någon som tar någon pwo? vill verkligen träna men tappat ''tagget'' är inte alls lika taggad längre och har allmänt mindre energi, mesta dels då jag inte hinner proppa i mig ordentligt med mat innan träningarna blir mest 2 bananer och mjölk och får ingen riktigt ''explosiv'' energi av de,
så vet ni någon bra pwo som skulle kunna hjälpa till ?
Kör på Craze, det är verkligen att rekomendera. det är svajn bra
david96 skrev:någon som tar någon pwo? vill verkligen träna men tappat ''tagget'' är inte alls lika taggad längre och har allmänt mindre energi, mesta dels då jag inte hinner proppa i mig ordentligt med mat innan träningarna blir mest 2 bananer och mjölk och får ingen riktigt ''explosiv'' energi av de,
så vet ni någon bra pwo som skulle kunna hjälpa till ?
Kör på Craze, det är verkligen att rekomendera. det är svajn bra
Dessvärre smakar den skit..men den är bra! Svettas som ett djur!
Landsten skrev:
Jag tar 450 kg, du tog 250 senast jag hörde..
Jag är 15 du är 19(?) någonting måste jag göra rätt i den va?
Anledningen till att han tar 250 och du tar dina påstådda 450(HAHAHAHAH) är att han går ner till botten, vilket är runt 10ggr jobbigare!
Sedan om du läser på t.ex. kolo så ser du att böj hela vägen är mycket bättre! Du kan även kolla denna filmen från en kille som kört böj i runt 15 år tror han kan mer än dig.
PK skrev:
cola zero eller pk sugarfree inga kalorier eller socker
XQZ är snus utan tobak eller nikotin. smakar inte ens snus utan mer godis.
har ständigt en i käften kan inte vara något skit i dem finns i lakrits och mint räcker länge som fan och är i potionspåse
Varför snusa nikotinfritt? Du kan ju likaväl dricka citronvann isf
Är ju kickup snus..sen hur de funkar skiter ja i
ska man kunna smutta på "citronvann" (vad fan det nu är) så lär det bli jobbigt att ha det precis överallt. på klasser, hemma, när man är ute, på bussen osv.
ska ju kunna gå och prata normalt och det ska räcka minst 2 timmar
Axel skrev:
Varför snusa nikotinfritt? Du kan ju likaväl dricka citronvann isf
Är ju kickup snus..sen hur de funkar skiter ja i
ska man kunna smutta på "citronvann" (vad fan det nu är) så lär det bli jobbigt att ha det precis överallt. på klasser, hemma, när man är ute, på bussen osv.
ska ju kunna gå och prata normalt och det ska räcka minst 2 timmar
Har du fått sötsug så käka godis eller choklad eller vad du nu gillar, det är ju inte så att all din träning är för ingenting!
moliki skrev:bara föra att man hänger på det här forumet så betyder det inte att man tänker sladda, drifta och leka runt med bilen man har som första bil.
men som sagt det är inte så stor skillnad så att det skulle vara värt dubbla priset..
