Träning, kost & hälsa-tråden

Snack om allt mellan himmel och jord. Passar inte ditt ämne in någon annan stans får det tas här.

Moderatorer: Speedway, MrAndersson, TheAndersson, CaToXXo

Användarens profilbild
meanzick
Axel och Vickes personliga slav
Inlägg: 7262
Blev medlem: 18 maj 2008, 12:25
Ort: Hemma hos Mille
Kontakt:

Inlägg av meanzick »

velino92 skrev:
jorre759 skrev:Satt nyss och letade efter den gamla men hittade den inte, tur att du fixade en ny 8) :D
Någon som vet varför den gamla försvann? :?:
Vet inte hur man multi citerar här men får bli så här just nu.
Först hade vi en avdelning med träning, som oliver och jag höll på med men sen slutade han som mod och då togs den väl bort. Bra att någon gjorde en ny ^^.
Går inte multicitera på tsr som det ser ut just nu, kanske kommer förhoppningsvis.
Tillhör mille!
velino92
Kinaraket
Inlägg: 834
Blev medlem: 13 september 2007, 11:50
Ort: Karlskrona
Kontakt:

Inlägg av velino92 »

meanzick skrev:
velino92 skrev:
jorre759 skrev:Satt nyss och letade efter den gamla men hittade den inte, tur att du fixade en ny 8) :D
Någon som vet varför den gamla försvann? :?:
Vet inte hur man multi citerar här men får bli så här just nu.
Först hade vi en avdelning med träning, som oliver och jag höll på med men sen slutade han som mod och då togs den väl bort. Bra att någon gjorde en ny ^^.
Går inte multicitera på tsr som det ser ut just nu, kanske kommer förhoppningsvis.
Heeh okej. aja skit samma.

Idag blev de ett benpass, dock inte så märkvärdigt ^^.
Banken92
Kinaraket
Inlägg: 823
Blev medlem: 1 juni 2007, 15:00

Inlägg av Banken92 »

Ingen som bänkar 3 siffrigt? :)
Användarens profilbild
meanzick
Axel och Vickes personliga slav
Inlägg: 7262
Blev medlem: 18 maj 2008, 12:25
Ort: Hemma hos Mille
Kontakt:

Inlägg av meanzick »

Banken92 skrev:Ingen som bänkar 3 siffrigt? :)
Har för mig att kallepalle gör det ;)
Tillhör mille!
velino92
Kinaraket
Inlägg: 834
Blev medlem: 13 september 2007, 11:50
Ort: Karlskrona
Kontakt:

Inlägg av velino92 »

meanzick skrev:
Banken92 skrev:Ingen som bänkar 3 siffrigt? :)
Har för mig att kallepalle gör det ;)
då är vi 2 på tsr snart. ska testa o maxa någon dag :P
Frullen_91
Farsans gamla zündapp
Inlägg: 674
Blev medlem: 1 april 2008, 22:37

Inlägg av Frullen_91 »

Banken92 skrev:Ingen som bänkar 3 siffrigt? :)
Morfar gör :D
Team High-End Racing

Kiesler racing Ts2 http://www.twostrokerider.se/forum/view ... 317#269317

Utför renoveringar av mopeder.

Bygger även motorer efter kundens önskemål
Banken92
Kinaraket
Inlägg: 823
Blev medlem: 1 juni 2007, 15:00

Inlägg av Banken92 »

meanzick skrev:
Banken92 skrev:Ingen som bänkar 3 siffrigt? :)
Har för mig att kallepalle gör det ;)
okej, undra vad jag maxar. har inte testat. har kört på 80 några reps :P
Användarens profilbild
jorre759
Elmoped
Inlägg: 148
Blev medlem: 14 augusti 2008, 11:28

Inlägg av jorre759 »

Körde ben idag och tänkte att jag slänger upp dagens pass för de har ingen annan gjort förut? :P

Benspark: 67.5 kg 10*3
Liggande baksida lår: 45 kg 10*3
Sittande vad: 40 kg 10*3
Sittande baksida lår: 60 kg 10*3
Benpress: 220 kg 10*3
Stående vad: Vikt okänd för det är bara brickor ;P
-Vet du vad det är för likhet mellan ekorrar och blondiner?
-Nej?
-Båda gillar saftiga ollon.
Användarens profilbild
moppe galen
Farsans gamla zündapp
Inlägg: 645
Blev medlem: 9 januari 2008, 16:51

Inlägg av moppe galen »

Frullen_91 skrev:
moppe galen skrev:
Frullen_91 skrev:Sry för dubbelpost men måste bara påpeka att ja maxa pånytt idag och klarade 95kg som jag trodde och skrev igår att jag inte klarade men var nära på :D
grattis :D ska maxa på måndag 8)
Tack :D va e du uppe i nu då?
65 kg :oops: men vi får se vad gör nu :)
Användarens profilbild
Riejumrx
Hedersmedlem
Inlägg: 5739
Blev medlem: 23 mars 2008, 17:11

Inlägg av Riejumrx »

då ska vi se vem som är först på tsr med 120 i bänk då :twisted:
Nyxorzz
Användarens profilbild
Riejumrx
Hedersmedlem
Inlägg: 5739
Blev medlem: 23 mars 2008, 17:11

Inlägg av Riejumrx »

jorre759 skrev:
ReijuMrx skrev:
tack :D
någon här som provat den ?
Jag har inte testat den men min brorsa har den och den funkar bra tycker han, han har ökat ganska mycket och påsen är inte slut än :P :D
sry för dubbelpost !

okej tack då vet jag :D
Nyxorzz
Användarens profilbild
jorre759
Elmoped
Inlägg: 148
Blev medlem: 14 augusti 2008, 11:28

Inlägg av jorre759 »

sry för dubbelpost !

okej tack då vet jag :D
Varsågod :wink: :D
-Vet du vad det är för likhet mellan ekorrar och blondiner?
-Nej?
-Båda gillar saftiga ollon.
Användarens profilbild
meanzick
Axel och Vickes personliga slav
Inlägg: 7262
Blev medlem: 18 maj 2008, 12:25
Ort: Hemma hos Mille
Kontakt:

Inlägg av meanzick »

Hur använder man denna ?
Läste att den skulle träna magen men har e sån hemma och känner knappt ngt motstånd :roll:

http://www.tradera.com/Magtrimmare-auktion_85435565
Tillhör mille!
Användarens profilbild
moppe galen
Farsans gamla zündapp
Inlägg: 645
Blev medlem: 9 januari 2008, 16:51

Inlägg av moppe galen »

Ville bara skriva i att jag tar 70 kg i bänk nu är otroligt nöjd :D Är faktist mycket för att vara jag :wink:
Användarens profilbild
TobbaN
King of the street
Inlägg: 3415
Blev medlem: 27 juni 2008, 18:38

Inlägg av TobbaN »

Här kommer lite bilder på mitt gym :)

http://www.sotenasgym.se/?w=11
f.d TSR-Crew
Användarens profilbild
meanzick
Axel och Vickes personliga slav
Inlägg: 7262
Blev medlem: 18 maj 2008, 12:25
Ort: Hemma hos Mille
Kontakt:

Inlägg av meanzick »

Har inhandlat mig en sån här, är det ngt att ha ?

Bild
Tillhör mille!
Användarens profilbild
wildhorse
Kinaraket
Inlägg: 821
Blev medlem: 11 juli 2008, 23:30

Inlägg av wildhorse »

Fungerar nog bättre med vanliga sittups. Du skulle köpt en sån utan motstånd. den är tuff
Användarens profilbild
kotti
Någon måste komma sist!
Inlägg: 377
Blev medlem: 20 september 2008, 15:09

Inlägg av kotti »

meanzick skrev:Har inhandlat mig en sån här, är det ngt att ha ?

Bild
utan motstånd är nice 8)
Bild

bombmannen skrev:
Försvårt kanske ?



Troligen för dig, Ja.
_________________
Användarens profilbild
Riejumrx
Hedersmedlem
Inlägg: 5739
Blev medlem: 23 mars 2008, 17:11

Inlägg av Riejumrx »

meanzick skrev:Har inhandlat mig en sån här, är det ngt att ha ?

Bild
har också en sådan.. :P
men den bara knakar och jag får ont i knäna :/ haha^^
Nyxorzz
Användarens profilbild
jorre759
Elmoped
Inlägg: 148
Blev medlem: 14 augusti 2008, 11:28

Inlägg av jorre759 »

moppe galen skrev:Ville bara skriva i att jag tar 70 kg i bänk nu är otroligt nöjd :D Är faktist mycket för att vara jag :wink:
70 panner är bra :D va väger du? :wink:
-Vet du vad det är för likhet mellan ekorrar och blondiner?
-Nej?
-Båda gillar saftiga ollon.
Frullen_91
Farsans gamla zündapp
Inlägg: 674
Blev medlem: 1 april 2008, 22:37

Inlägg av Frullen_91 »

meanzick skrev:Har inhandlat mig en sån här, är det ngt att ha ?

Bild
Den är bättere än vanliga sittups å den ger ett märkvärt resultat efteråt :)
Team High-End Racing

Kiesler racing Ts2 http://www.twostrokerider.se/forum/view ... 317#269317

Utför renoveringar av mopeder.

Bygger även motorer efter kundens önskemål
Användarens profilbild
meanzick
Axel och Vickes personliga slav
Inlägg: 7262
Blev medlem: 18 maj 2008, 12:25
Ort: Hemma hos Mille
Kontakt:

Inlägg av meanzick »

ReijuMrx skrev:
meanzick skrev:Har inhandlat mig en sån här, är det ngt att ha ?

Bild
har också en sådan.. :P
men den bara knakar och jag får ont i knäna :/ haha^^
Man får ju med en liten söt matta ;)
Tillhör mille!
Användarens profilbild
DraceN^
Farsans gamla zündapp
Inlägg: 675
Blev medlem: 16 november 2008, 18:14
Ort: Stockholm
Kontakt:

Inlägg av DraceN^ »

meanzick skrev:
ReijuMrx skrev:
meanzick skrev:Har inhandlat mig en sån här, är det ngt att ha ?

Bild
har också en sådan.. :P
men den bara knakar och jag får ont i knäna :/ haha^^
Man får ju med en liten söt matta ;)
har en såndär oxå den funkar :P men tänka på att skjuta den åt rätt håll :wink:
Rieju DRAC TILL SALU! PM MIG OR MSN JOHAN.25@LIVE.SE


kolla in mina projekt :) och skriv en kommentar
Rieju Drac
http://www.twostrokerider.se/forum/viewtopic.php?t=9296
Kawasaki kx125
http://www.twostrokerider.se/forum/view ... hp?t=11544
Användarens profilbild
moppe galen
Farsans gamla zündapp
Inlägg: 645
Blev medlem: 9 januari 2008, 16:51

Inlägg av moppe galen »

jorre759 skrev:
moppe galen skrev:Ville bara skriva i att jag tar 70 kg i bänk nu är otroligt nöjd :D Är faktist mycket för att vara jag :wink:
70 panner är bra :D va väger du? :wink:
ca 75 kg :roll: men väger mer när jag har ätit och inte vart på toan och gjort mina behov 8)
Peter.liindgren
Svårstartad skrothög
Inlägg: 182
Blev medlem: 25 juni 2008, 03:35
Ort: borås

Inlägg av Peter.liindgren »

Fan vad alla Koncentrerar sig på bänk, jag tränade ett tag i 8:an då tog jag typ 60 kg men kunde tagit mer fast fast bänkpress är inte bra för mina handleder, Har väldiga problem:) sen tycker jag inte det är kul och gymma. Men nu har jag börjat spela Innebandy, ishockey tennis och tränar på Gym en gång i veckan för att träna allt Min kontakt person säger att det är bra med alsidig träning och han e tränings freak så får la lyssna på honom:D
VooDoo
Elmoped
Inlägg: 85
Blev medlem: 20 januari 2008, 12:35

Inlägg av VooDoo »

jag tar 85kg bänk senast jag testa var före jul så mitt mål är 100kg före sommarn:D
Tomaz
King of the street
Inlägg: 3621
Blev medlem: 5 oktober 2008, 19:14

Inlägg av Tomaz »

meanzick skrev:Har inhandlat mig en sån här, är det ngt att ha ?

Bild
Köpte en sån för ett år eller mer, jag tycker inte den var jätte bra.
bättre med vanliga sittupps.
Användarens profilbild
jorre759
Elmoped
Inlägg: 148
Blev medlem: 14 augusti 2008, 11:28

Inlägg av jorre759 »

moppe galen skrev:
jorre759 skrev:
moppe galen skrev:Ville bara skriva i att jag tar 70 kg i bänk nu är otroligt nöjd :D Är faktist mycket för att vara jag :wink:
70 panner är bra :D va väger du? :wink:
ca 75 kg :roll: men väger mer när jag har ätit och inte vart på toan och gjort mina behov 8)
Okej de e bra har du något mål med hur mycket du ska ta till typ sommaren då? :D
-Vet du vad det är för likhet mellan ekorrar och blondiner?
-Nej?
-Båda gillar saftiga ollon.
Matte_smt
Varnad
Inlägg: 426
Blev medlem: 21 september 2008, 20:32

Inlägg av Matte_smt »

ReijuMrx skrev:
jorre759 skrev:
ReijuMrx skrev: finns den på gymgrossen ?
Japp här är den :wink: http://www.gymgrossisten.com/cgi-bin/ib ... &artgrp=10
tack :D
någon här som provat den ?
asså ska man bara ta en skopa och svälja direkt? eller ska man blanda ner i nåt?

Mvh
Användarens profilbild
yamaharidermana
Farsans gamla zündapp
Inlägg: 572
Blev medlem: 9 oktober 2007, 14:56
Kontakt:

Inlägg av yamaharidermana »

Matte_smt skrev:
ReijuMrx skrev:
tack :D
någon här som provat den ?
asså ska man bara ta en skopa och svälja direkt? eller ska man blanda ner i nåt?

Mvh
Hehe ja kör med 3 skopor blandar med vatten eller mjölk :) Men du kan ju prova att bara äta pulvret fyfan va gott de ska bli :P
Audi Quattro RS4
velino92
Kinaraket
Inlägg: 834
Blev medlem: 13 september 2007, 11:50
Ort: Karlskrona
Kontakt:

Inlägg av velino92 »

Matte_smt skrev:
ReijuMrx skrev:
tack :D
någon här som provat den ?
asså ska man bara ta en skopa och svälja direkt? eller ska man blanda ner i nåt?

Mvh
om du nu har köpt pulvret så stor de ju på påsen. annars står det på GGs sida. Men ta mjölk eller vatten med pulvret i en shaker. Och skaka.
Användarens profilbild
meanzick
Axel och Vickes personliga slav
Inlägg: 7262
Blev medlem: 18 maj 2008, 12:25
Ort: Hemma hos Mille
Kontakt:

Inlägg av meanzick »

Mjölk är väll bäst för att få i sig mer proteiner och även goare enligt mig ;)
Tillhör mille!
velino92
Kinaraket
Inlägg: 834
Blev medlem: 13 september 2007, 11:50
Ort: Karlskrona
Kontakt:

Inlägg av velino92 »

meanzick skrev:Mjölk är väll bäst för att få i sig mer proteiner och även goare enligt mig ;)
Mjölk e najs :P
Användarens profilbild
moppe galen
Farsans gamla zündapp
Inlägg: 645
Blev medlem: 9 januari 2008, 16:51

Inlägg av moppe galen »

jorre759 skrev:
moppe galen skrev:
jorre759 skrev: 70 panner är bra :D va väger du? :wink:
ca 75 kg :roll: men väger mer när jag har ätit och inte vart på toan och gjort mina behov 8)
Okej de e bra har du något mål med hur mycket du ska ta till typ sommaren då? :D
ca 80 kg är mitt mål får se om jag tar det :roll:
Tomaz
King of the street
Inlägg: 3621
Blev medlem: 5 oktober 2008, 19:14

Inlägg av Tomaz »

meanzick skrev:Mjölk är väll bäst för att få i sig mer proteiner och även goare enligt mig ;)
Aa, mjölk är bra för kroppen när man tränar. :wink:
Skriv svar