För det första är det ingen i elit idrotten som tränar 40hr i veckan det blir 2100 timmar om året. martin Johnserud som tränar mest inom skidvärlden ligger på 1100-1200 timmar om året och han tränar mycket!gashäng skrev:asså jag har en fråga?
varför gymmar alla?
äre för ni vill ha muskler och se bra ut?
för just nu låter de som ni typ "tränar" alla dar i veckan och käkar protoinchakes och allt helvet, jag håller med han som sa
"Carolina Klüft tränade 35-40h i veckan, hon behövde chaken ,
men ni tränar typ 5h i veckan, får ni inge mat hemma eller varför så brottom att få snabbt resultat??
äre ingen normal jäkel som tränar kondition? typ löpning,längdskidor eller nått?
Hur som helst jag tränar på gymmet för att kunna bli en bättre spjutkastare men det är inte enbart gymmet jag kör direkt.
Kör spjut teknik, innebandy och även gymmet. på sommarn byter jag ut innebandyn mot intervaller i backe tex.
Sen är det många som har intresset att bygga mycket muskler vilket är ett intresse för dem.