Snack om allt mellan himmel och jord. Passar inte ditt ämne in någon annan stans får det tas här.
Moderatorer: Speedway , MrAndersson , TheAndersson , CaToXXo
meanzick
Axel och Vickes personliga slav
Inlägg: 7262 Blev medlem: 18 maj 2008, 12:25
Ort: Hemma hos Mille
Kontakt:
Inlägg
av meanzick » 20 februari 2009, 20:18
velino92 skrev: jorre759 skrev: Satt nyss och letade efter den gamla men hittade den inte, tur att du fixade en ny
Någon som vet varför den gamla försvann?
Vet inte hur man multi citerar här men får bli så här just nu.
Först hade vi en avdelning med träning, som oliver och jag höll på med men sen slutade han som mod och då togs den väl bort. Bra att någon gjorde en ny ^^.
Går inte multicitera på tsr som det ser ut just nu, kanske kommer förhoppningsvis.
Tillhör mille!
velino92
Kinaraket
Inlägg: 834 Blev medlem: 13 september 2007, 11:50
Ort: Karlskrona
Kontakt:
Inlägg
av velino92 » 20 februari 2009, 20:23
meanzick skrev: velino92 skrev: jorre759 skrev: Satt nyss och letade efter den gamla men hittade den inte, tur att du fixade en ny
Någon som vet varför den gamla försvann?
Vet inte hur man multi citerar här men får bli så här just nu.
Först hade vi en avdelning med träning, som oliver och jag höll på med men sen slutade han som mod och då togs den väl bort. Bra att någon gjorde en ny ^^.
Går inte multicitera på tsr som det ser ut just nu, kanske kommer förhoppningsvis.
Heeh okej. aja skit samma.
Idag blev de ett benpass, dock inte så märkvärdigt ^^.
Banken92
Kinaraket
Inlägg: 823 Blev medlem: 1 juni 2007, 15:00
Inlägg
av Banken92 » 20 februari 2009, 20:35
Ingen som bänkar 3 siffrigt?
meanzick
Axel och Vickes personliga slav
Inlägg: 7262 Blev medlem: 18 maj 2008, 12:25
Ort: Hemma hos Mille
Kontakt:
Inlägg
av meanzick » 20 februari 2009, 20:38
Banken92 skrev: Ingen som bänkar 3 siffrigt?
Har för mig att kallepalle gör det
Tillhör mille!
velino92
Kinaraket
Inlägg: 834 Blev medlem: 13 september 2007, 11:50
Ort: Karlskrona
Kontakt:
Inlägg
av velino92 » 20 februari 2009, 20:40
meanzick skrev: Banken92 skrev: Ingen som bänkar 3 siffrigt?
Har för mig att kallepalle gör det
då är vi 2 på tsr snart. ska testa o maxa någon dag
Frullen_91
Farsans gamla zündapp
Inlägg: 674 Blev medlem: 1 april 2008, 22:37
Inlägg
av Frullen_91 » 20 februari 2009, 20:41
Banken92 skrev: Ingen som bänkar 3 siffrigt?
Morfar gör
Banken92
Kinaraket
Inlägg: 823 Blev medlem: 1 juni 2007, 15:00
Inlägg
av Banken92 » 20 februari 2009, 20:42
meanzick skrev: Banken92 skrev: Ingen som bänkar 3 siffrigt?
Har för mig att kallepalle gör det
okej, undra vad jag maxar. har inte testat. har kört på 80 några reps
jorre759
Elmoped
Inlägg: 148 Blev medlem: 14 augusti 2008, 11:28
Inlägg
av jorre759 » 20 februari 2009, 20:43
Körde ben idag och tänkte att jag slänger upp dagens pass för de har ingen annan gjort förut?
Benspark: 67.5 kg 10*3
Liggande baksida lår: 45 kg 10*3
Sittande vad: 40 kg 10*3
Sittande baksida lår: 60 kg 10*3
Benpress: 220 kg 10*3
Stående vad: Vikt okänd för det är bara brickor ;P
-Vet du vad det är för likhet mellan ekorrar och blondiner?
-Nej?
-Båda gillar saftiga ollon.
moppe galen
Farsans gamla zündapp
Inlägg: 645 Blev medlem: 9 januari 2008, 16:51
Inlägg
av moppe galen » 20 februari 2009, 21:30
Frullen_91 skrev: moppe galen skrev: Frullen_91 skrev: Sry för dubbelpost men måste bara påpeka att ja maxa pånytt idag och klarade 95kg som jag trodde och skrev igår att jag inte klarade men var nära på
grattis
ska maxa på måndag
Tack
va e du uppe i nu då?
65 kg
men vi får se vad gör nu
Riejumrx
Hedersmedlem
Inlägg: 5739 Blev medlem: 23 mars 2008, 17:11
Inlägg
av Riejumrx » 21 februari 2009, 13:28
då ska vi se vem som är först på tsr med 120 i bänk då
Nyxorzz
Riejumrx
Hedersmedlem
Inlägg: 5739 Blev medlem: 23 mars 2008, 17:11
Inlägg
av Riejumrx » 21 februari 2009, 13:29
jorre759 skrev: ReijuMrx skrev:
tack
någon här som provat den ?
Jag har inte testat den men min brorsa har den och den funkar bra tycker han, han har ökat ganska mycket och påsen är inte slut än
sry för dubbelpost !
okej tack då vet jag
Nyxorzz
jorre759
Elmoped
Inlägg: 148 Blev medlem: 14 augusti 2008, 11:28
Inlägg
av jorre759 » 21 februari 2009, 17:35
sry för dubbelpost !
okej tack då vet jag
Varsågod
-Vet du vad det är för likhet mellan ekorrar och blondiner?
-Nej?
-Båda gillar saftiga ollon.
moppe galen
Farsans gamla zündapp
Inlägg: 645 Blev medlem: 9 januari 2008, 16:51
Inlägg
av moppe galen » 3 mars 2009, 21:15
Ville bara skriva i att jag tar 70 kg i bänk nu är otroligt nöjd
Är faktist mycket för att vara jag
meanzick
Axel och Vickes personliga slav
Inlägg: 7262 Blev medlem: 18 maj 2008, 12:25
Ort: Hemma hos Mille
Kontakt:
Inlägg
av meanzick » 4 mars 2009, 10:23
Har inhandlat mig en sån här, är det ngt att ha ?
Tillhör mille!
wildhorse
Kinaraket
Inlägg: 821 Blev medlem: 11 juli 2008, 23:30
Inlägg
av wildhorse » 4 mars 2009, 11:38
Fungerar nog bättre med vanliga sittups. Du skulle köpt en sån utan motstånd. den är tuff
kotti
Någon måste komma sist!
Inlägg: 377 Blev medlem: 20 september 2008, 15:09
Inlägg
av kotti » 4 mars 2009, 15:14
meanzick skrev: Har inhandlat mig en sån här, är det ngt att ha ?
utan motstånd är nice
bombmannen skrev:
Försvårt kanske ?
Troligen för dig, Ja.
_________________
Riejumrx
Hedersmedlem
Inlägg: 5739 Blev medlem: 23 mars 2008, 17:11
Inlägg
av Riejumrx » 4 mars 2009, 17:01
meanzick skrev: Har inhandlat mig en sån här, är det ngt att ha ?
har också en sådan..
men den bara knakar och jag får ont i knäna :/ haha^^
Nyxorzz
jorre759
Elmoped
Inlägg: 148 Blev medlem: 14 augusti 2008, 11:28
Inlägg
av jorre759 » 4 mars 2009, 21:12
moppe galen skrev: Ville bara skriva i att jag tar 70 kg i bänk nu är otroligt nöjd
Är faktist mycket för att vara jag
70 panner är bra
va väger du?
-Vet du vad det är för likhet mellan ekorrar och blondiner?
-Nej?
-Båda gillar saftiga ollon.
Frullen_91
Farsans gamla zündapp
Inlägg: 674 Blev medlem: 1 april 2008, 22:37
Inlägg
av Frullen_91 » 6 mars 2009, 10:38
meanzick skrev: Har inhandlat mig en sån här, är det ngt att ha ?
Den är bättere än vanliga sittups å den ger ett märkvärt resultat efteråt
meanzick
Axel och Vickes personliga slav
Inlägg: 7262 Blev medlem: 18 maj 2008, 12:25
Ort: Hemma hos Mille
Kontakt:
Inlägg
av meanzick » 6 mars 2009, 11:11
ReijuMrx skrev: meanzick skrev: Har inhandlat mig en sån här, är det ngt att ha ?
har också en sådan..
men den bara knakar och jag får ont i knäna :/ haha^^
Man får ju med en liten söt matta
Tillhör mille!
DraceN^
Farsans gamla zündapp
Inlägg: 675 Blev medlem: 16 november 2008, 18:14
Ort: Stockholm
Kontakt:
Inlägg
av DraceN^ » 6 mars 2009, 12:47
meanzick skrev: ReijuMrx skrev: meanzick skrev: Har inhandlat mig en sån här, är det ngt att ha ?
har också en sådan..
men den bara knakar och jag får ont i knäna :/ haha^^
Man får ju med en liten söt matta
har en såndär oxå den funkar
men tänka på att skjuta den åt rätt håll
moppe galen
Farsans gamla zündapp
Inlägg: 645 Blev medlem: 9 januari 2008, 16:51
Inlägg
av moppe galen » 6 mars 2009, 13:44
jorre759 skrev: moppe galen skrev: Ville bara skriva i att jag tar 70 kg i bänk nu är otroligt nöjd
Är faktist mycket för att vara jag
70 panner är bra
va väger du?
ca 75 kg
men väger mer när jag har ätit och inte vart på toan och gjort mina behov
Peter.liindgren
Svårstartad skrothög
Inlägg: 182 Blev medlem: 25 juni 2008, 03:35
Ort: borås
Inlägg
av Peter.liindgren » 6 mars 2009, 14:00
Fan vad alla Koncentrerar sig på bänk, jag tränade ett tag i 8:an då tog jag typ 60 kg men kunde tagit mer fast fast bänkpress är inte bra för mina handleder, Har väldiga problem:) sen tycker jag inte det är kul och gymma. Men nu har jag börjat spela Innebandy, ishockey tennis och tränar på Gym en gång i veckan för att träna allt Min kontakt person säger att det är bra med alsidig träning och han e tränings freak så får la lyssna på honom:D
VooDoo
Elmoped
Inlägg: 85 Blev medlem: 20 januari 2008, 12:35
Inlägg
av VooDoo » 6 mars 2009, 14:45
jag tar 85kg bänk senast jag testa var före jul så mitt mål är 100kg före sommarn:D
Tomaz
King of the street
Inlägg: 3621 Blev medlem: 5 oktober 2008, 19:14
Inlägg
av Tomaz » 6 mars 2009, 16:00
meanzick skrev: Har inhandlat mig en sån här, är det ngt att ha ?
Köpte en sån för ett år eller mer, jag tycker inte den var jätte bra.
bättre med vanliga sittupps.
jorre759
Elmoped
Inlägg: 148 Blev medlem: 14 augusti 2008, 11:28
Inlägg
av jorre759 » 6 mars 2009, 16:34
moppe galen skrev: jorre759 skrev: moppe galen skrev: Ville bara skriva i att jag tar 70 kg i bänk nu är otroligt nöjd
Är faktist mycket för att vara jag
70 panner är bra
va väger du?
ca 75 kg
men väger mer när jag har ätit och inte vart på toan och gjort mina behov
Okej de e bra har du något mål med hur mycket du ska ta till typ sommaren då?
-Vet du vad det är för likhet mellan ekorrar och blondiner?
-Nej?
-Båda gillar saftiga ollon.
Matte_smt
Varnad
Inlägg: 426 Blev medlem: 21 september 2008, 20:32
Inlägg
av Matte_smt » 6 mars 2009, 17:09
ReijuMrx skrev:
tack
någon här som provat den ?
asså ska man bara ta en skopa och svälja direkt? eller ska man blanda ner i nåt?
Mvh
yamaharidermana
Farsans gamla zündapp
Inlägg: 572 Blev medlem: 9 oktober 2007, 14:56
Kontakt:
Inlägg
av yamaharidermana » 6 mars 2009, 17:16
Matte_smt skrev: ReijuMrx skrev:
tack
någon här som provat den ?
asså ska man bara ta en skopa och svälja direkt? eller ska man blanda ner i nåt?
Mvh
Hehe ja kör med 3 skopor blandar med vatten eller mjölk
Men du kan ju prova att bara äta pulvret fyfan va gott de ska bli
Audi Quattro RS4
velino92
Kinaraket
Inlägg: 834 Blev medlem: 13 september 2007, 11:50
Ort: Karlskrona
Kontakt:
Inlägg
av velino92 » 6 mars 2009, 17:19
Matte_smt skrev: ReijuMrx skrev:
tack
någon här som provat den ?
asså ska man bara ta en skopa och svälja direkt? eller ska man blanda ner i nåt?
Mvh
om du nu har köpt pulvret så stor de ju på påsen. annars står det på GGs sida. Men ta mjölk eller vatten med pulvret i en shaker. Och skaka.
meanzick
Axel och Vickes personliga slav
Inlägg: 7262 Blev medlem: 18 maj 2008, 12:25
Ort: Hemma hos Mille
Kontakt:
Inlägg
av meanzick » 6 mars 2009, 17:23
Mjölk är väll bäst för att få i sig mer proteiner och även goare enligt mig
Tillhör mille!
velino92
Kinaraket
Inlägg: 834 Blev medlem: 13 september 2007, 11:50
Ort: Karlskrona
Kontakt:
Inlägg
av velino92 » 6 mars 2009, 19:26
meanzick skrev: Mjölk är väll bäst för att få i sig mer proteiner och även goare enligt mig
Mjölk e najs
moppe galen
Farsans gamla zündapp
Inlägg: 645 Blev medlem: 9 januari 2008, 16:51
Inlägg
av moppe galen » 6 mars 2009, 21:08
jorre759 skrev: moppe galen skrev: jorre759 skrev:
70 panner är bra
va väger du?
ca 75 kg
men väger mer när jag har ätit och inte vart på toan och gjort mina behov
Okej de e bra har du något mål med hur mycket du ska ta till typ sommaren då?
ca 80 kg är mitt mål får se om jag tar det
Tomaz
King of the street
Inlägg: 3621 Blev medlem: 5 oktober 2008, 19:14
Inlägg
av Tomaz » 6 mars 2009, 21:09
meanzick skrev: Mjölk är väll bäst för att få i sig mer proteiner och även goare enligt mig
Aa, mjölk är bra för kroppen när man tränar.