meanzick och stekarN´s skollektioner

meanzick · Inlägg av **meanzick** » 1 januari 2009, 16:03

Tja

Jag ock stekarN ska ha egen lektion snart på idrotten å vi tänkte göra ngt på isen

Alltså en vanlig hockey rink.
Kom med förslag (: Leken ska va rolig men ändå inte för oseriös. En lektion för bra betyg om man säger så

Inte under hökens vida vingar t ex.. elr va den heter ^^

Nu ska vi har en musikuppvärmning.
Alltså en dans som håller på i ungefär trådar då vi står och shakar våra ass lite

Vi behöver en bra låt som man kan hålla ett lagom tempo och där det finns bra ställen där man kan byta rörelse. Kom med förslag (:

vivahulten · Inlägg av **vivahulten** » 1 januari 2009, 16:12

isracing

nejmen kanske typ fotboll eller liknande

det är roligt, men se till att ha redigt med skydd

inte allt för kul o ligga o ha ont på en kall is

annars kan ni ju ha dodgeball

riktigt kul !

meanzick · Inlägg av **meanzick** » 1 januari 2009, 16:13

hehe, kanske skulle nämna att vi ska ha skridskor på oss

man måste de för att få gå ut på rinken

vivahulten · Inlägg av **vivahulten** » 1 januari 2009, 16:13

glöm inte en rejäl uppvärmning, det tänker lärarna på !

vivahulten · Inlägg av **vivahulten** » 1 januari 2009, 16:15

hockeypockey eller vad det heter då ?
som ishockey, fasst med bandyklubbor o bollar

meanzick · Inlägg av **meanzick** » 1 januari 2009, 16:15

Men vi ska ha en dansuppvärmnng inomhus ngn vecka senare för att kunna få mvg och sånt

Men liten uppvärmning ska vi väll ha här med

Något förslag på de också kanske ?

MarcusAndersson · Inlägg av **MarcusAndersson** » 1 januari 2009, 16:34

Upvärmningsdel

Pulshöjning

Och nerjoggning ex.

Så ska en lektion se ut.

kallepalle · Inlägg av **kallepalle** » 1 januari 2009, 18:08

MarcusAndersson skrev:Upvärmningsdel

Pulshöjning

Och nerjoggning ex.

Så ska en lektion se ut.

du glömmde strechning

men spela typ fotboll eller frisbee me skridskor de e hyffsat kul

meanzick · Inlägg av **meanzick** » 1 januari 2009, 18:12

Doppboll kanske ?

edit: När jag tänkte efter så kom jag på att de inte kommer funka (:

moppe galen · Inlägg av **moppe galen** » 1 januari 2009, 18:14

strechning är överskattat, jag har t.o.m hört att man inte ska strecha efter träningar

meanzick · Inlägg av **meanzick** » 1 januari 2009, 18:16

Skit i de nu

Lekar! Jag tror vi ska ha lektionen på tisdagen efter lovet

Aerox08 · Inlägg av **Aerox08** » 1 januari 2009, 18:39

moppe galen skrev:strechning är överskattat, jag har t.o.m hört att man inte ska strecha efter träningar

haha då harru hört fel

Rabxorzz · Inlägg av **Rabxorzz** » 1 januari 2009, 19:03

vill bara säga

Bild

Riejumrx · Inlägg av **Riejumrx** » 6 januari 2009, 17:16

under hökens vingar kom

Matte_smt · Inlägg av **Matte_smt** » 6 januari 2009, 17:24

moppe galen skrev:strechning är överskattat, jag har t.o.m hört att man inte ska strecha efter träningar

den som sagt det vet inte mkt.

Klart man ska stretcha ! Det är ju för musklernas bästa och för att man inte ska skada sig ! Ett måste inom idrotten/sport mm

meanzick · Inlägg av **meanzick** » 6 januari 2009, 17:26

Har ni några lekar nu då ?

Riejumrx · Inlägg av **Riejumrx** » 6 januari 2009, 17:29

ReijuMrx skrev:under hökens vingar kom

meanzick · Inlägg av **meanzick** » 6 januari 2009, 17:31

Den vill vi ju helst inte ha

fuck_rooster · Inlägg av **fuck_rooster** » 6 januari 2009, 17:33

ni kan prova på lerduvsskytte och alla möjliga sporter som galopp och kasta sten i pannan på jens

meanzick · Inlägg av **meanzick** » 6 januari 2009, 17:35

haha, jo. varför inte ?
Men seriösa förslag nu. De börjar bli snutt om tid. Sista dagen idag egentligen

Riejumrx · Inlägg av **Riejumrx** » 6 januari 2009, 17:38

kull, hinderbana, dribbla med klubba oc puck mellan koner och kör som ewn stafett i två lag

så nu har du lite å bita i

TobbaN · Inlägg av **TobbaN** » 6 januari 2009, 17:40

Jage, jägarboll?

meanzick · Inlägg av **meanzick** » 6 januari 2009, 17:44

Glömde säga att vi har några tjejer i klassen som knappt kan stå på isen

Men jägarboll lät ganska kul (:

TobbaN · Inlägg av **TobbaN** » 6 januari 2009, 17:44

meanzick skrev:Glömde säga att vi har några tjejer i klassen som knappt kan stå på isen Men jägarboll lät ganska kul (:

Då lär det bli kul, eftersom man springer ju typ ganska mkt i jägarboll.
Och då kommer det nog bli svårt för dom där tjejerna xD

meanzick · Inlägg av **meanzick** » 7 januari 2009, 02:28

Vi ska åka skridskor ju

Fick ett förslag från mnf

Svanskull^^

meanzick · Inlägg av **meanzick** » 12 januari 2009, 17:39

Förslag på uppvärmningar behövs nu

Vi håller på skriva en inlämning just nu.

Moddad · Inlägg av **Moddad** » 12 januari 2009, 17:43

Två led

| |
| |
| |

Spring ca 20 meter, gör en övning typ, höga knän en runda, sidohopp en runda, 80%,90%,100% fart, ett par rundor då ni bara joggar och sen lite till olika övningar.

meanzick · Inlägg av **meanzick** » 12 januari 2009, 17:47

Ska inte va jobbigt för man hinner inte duscha efter

Riejumrx · Inlägg av **Riejumrx** » 12 januari 2009, 20:03

stafett mellan konor tävling med två lag

kanske ?

meanzick · Inlägg av **meanzick** » 12 januari 2009, 20:32

Allt är redan färdigt nu

Tack iaf.

Nu hoppas vi på att lektionen går bra

meanzick · Inlägg av **meanzick** » 29 januari 2009, 18:46

Sitter å väljer låtar nu, hjäääääälp

kallepalle · Inlägg av **kallepalle** » 29 januari 2009, 21:06

vilken genre ska du ha?

Rabxorzz · Inlägg av **Rabxorzz** » 29 januari 2009, 21:11

Kör 'Naken i min säng'

HAHAHA

kallepalle · Inlägg av **kallepalle** » 29 januari 2009, 21:13

eller "runka mig med vita handskar på"

meanzick · Inlägg av **meanzick** » 29 januari 2009, 21:26

kallepalle skrev:eller "runka mig med vita handskar på"

hade vart fint va (:

och rab, jag vet att du vill de

btw, allt de är klart redan. Blev dock bara en låt på lite över 3 minuter. hoppas de blir bra nu. Fast jag har ju redan fått mitt mvg så^^ Hon sänker väll mej knappast.