min Rieju mrx 0-6 gick ganksa bra med urpluggat org rör, minns inet drevingen men lite tyngre var den ( kör alltid långa sträckor så därför, 15+ km) mätaren gick över 80 så närmare 80 än 70 gick den nog
Har fått erbjudande av min prao att få trimma min moppe där. Jag vet dock intr om de är värt eftersom att jag inte får trimma för farsan o moppen står på honom, och han lär döda mig eller nåt liknande när han får reda påt eftersom ja har originalrör från Derbi med katalysator o all den skiten så bl...
en billig shake går att göra själv. 1 eller 2 portioner av nått proteinpulver och 100-200g maltodextrin :) Proteinpulver ligger på ca 150-300 kr/kg beroende på märke, maltodextrin på gg kostar 150kr för 4kg :) Sen finns det egentligen ingen nödvändighet att dricka det just efter ett gympass då det ...
goda: vaniljpäron, choklad, vanilj, jordgubb. iinte goda: ice coffee, cookies and cream jag skulle vilja testa den nya double rich chocolate, låter gått :D även mintchoklad och banan ska beställas hem någon gång Har själv bara testat mintchoklad, den duger i krig. Verkligen inte god men går att dri...
tog lite bilder imorse medan jag väntade på kaffet att bli färdigt, försöker få bort magen.. [spoiler] http://i60.tinypic.com/29cpc10.jpg http://i62.tinypic.com/285u6q.jpg gick cj beastmode och spänner ryggen :D http://i61.tinypic.com/2vw5kwl.png nuvarande program: 1: axlar, mage [spoiler] militärp...
tog lite bilder imorse medan jag väntade på kaffet att bli färdigt, försöker få bort magen.. http://i60.tinypic.com/29cpc10.jpg http://i62.tinypic.com/285u6q.jpg gick cj beastmode och spänner ryggen :D http://i61.tinypic.com/2vw5kwl.png nuvarande program: 1: axlar, mage [spoiler] militärpress 5 reps...
hur ser allas träningsprogram och kost ut? deff eller bulk? själv äter jag mat kl 11 i skolan, och sen 17:00-20:00 äter jag igen beroende på när jag hinner, tränar efter skolan ca 15:00. försöker få bort lite fett... nu tränar jag 1. rygg, biceps 2. ben, axlar, mage 3. bröst, tricep har fastnat på 6...
stod och börnade vid skolaen gång så släpper frambromsen:oops: och moppen drar upp på bakhjulet och gör en touchdown på polaren baklampan gick sönder och frambromsen slutade fungera och kompisen fick sjuk handled
Nytt år och nya mål med träningen, behöver er hjälp. Jag väger i dagsläget lite över 100kg, vill väga mellan 95-100kg men bli mer fast i hullet. Behöver hjälp med träningsschema. (Tränar mån, tis, ,tor, fre) kan inte träna triceps och bröst samma pass. Tips på nyttig frukost man kan ha med till job...
Vilket är det bästa proteinet? Smaken är inte 90%, utan kanske 20. Utan förändringen är det viktiga. Sökt lite och många skriver att whey100%, whey 80 osv är budget och är inge vidare. Kvalitétsprotein? Och frågan kvarstår: någon som testat ironcore nutritions grejer? optimum nutritions 100% whey g...
har några gamla datorhögtalare som jag flådde 2 st 5.25 baser 4st mindre högtalare http://i39.tinypic.com/11qofbc.jpg http://i44.tinypic.com/ka1dli.jpg funderade på att bygga någon boominator eller kanske 2 högtalare att ha vid datorn... någon som vet hur man ska koppla ihop de och sånt? kan inget o...
DEA : Ingen skit skit, men under de senaste åren så har de varit med om många dåliga saker. T.ex. så har de bevisats att allt som stod på innehållsförteckning inte alls var med, alltså de fyllde den med billig skit, sade att det var dyra saker och sålde dyrt. Blåste helt enkelt kunder. Även deras f...
12-14 set armar/dag... Aldrig livet, länka videon där han säger de. Diggar honom själv, men 12-14 set per dag låter som BS. Det absolut godaste och bästa proteinet jag tagit var 100% whey gold standard från GG. Smaken var Extreme Milk Chocolate. Lite dyrare än whey 80. Men om du köper 2kg eller mer...
har beställt mopeddelar på faktura förr, då sa jag bara mitt namn och någon kod jag fick skickad till mig så var de bara betala och ta paketet, men kan de vara annat då det är åldersgräns?
rich piana sa att han inte tror det finns något som heter överträning. och han kör 12-14 set armar per dag som kosttillskott har jag whey 80 proteinpulver smartsupps kreatin smartsupps bcaa och mutant amino har även en burk ripped hardcore men får jevligt magont när jag äter dem, men no pain no gain...
kan man registrera sig med falsk ålder på cdon utan att det blir något krångel? skulle behöva handla lite julklappar då mamma och pappa är bortresta och kommer hem på fredag. är 16 men man måste va 18...
Förbränner stronglift mer tror ni än vanlig 2 muskelgrupper/dag. tunga basövningar förbränner bäst... marklyft, knäböj, bänkpress sen till de andra som undrar om bcaa, bcaa är bra och hjälper till en hel del vid träningen, ger lite bätre ork om du dricker under passet och minimerar muskelnedbrytnin...
okej. ska börja träna IGEN :) känns som att jag inte är skapt för att träna. är en lat jävel. ska dock försöka få in rutin nu då jag verkligen vill ha resultat! är helt okej i muskeluppbyggdnad. inget att skryta med men ändå helt okej. ska ju dock bli mer höhöhö ;) problemet är att det är 40 lager ...
hittade det här 100 pushups programmet, såg intressant ut för jag skulle behöva öva lite på just armhävningar. de säger att man ska köra 3 pass per vecka med programmet, men vilka dagar ska jag göra det? gymmar minst 3 dagar i veckan så ska man ta det på samma dag eller på vilodagarna? gymmar måndag...
Nja. Funkar nog bra med lchf :) har testat med vanlig kost fast kaloriunderskott och tycker det är väldigt svårt. Pwo har ja kört med lite tidigare :) blev mycket bättre och man kom inte bara iväg till gymmet utan man VILLE verkligen komma iväg ;) sen blev det bra mycket mer pump än vanligt. Fettfö...
blir en del cola, redbull, fanta och allt för mycket novelle smaksatt vatten... lösgodis ibland, gillar även choklad i alla former, och chips är ju gött med.
ostbollar är nog något jag hatar :puke:
dock så försöker jag komma i form så har inte ätit godis på cirka en halv månad
har ett problem, baklampan lyser fint när jag startar mopeden, men efter att ha kört en bit så slocknar den, blinkersen fungerar och bromsljuset, men inte positionsljuset. någon som vet vad som ska göras åt saken? STR8 - Baklampa (Mini LED) Flash http://www.twostroke.se/product.asp?product=21145 Rie...
tjenare! har äntligen fått tummen i röven å ska börja gymma nu nästa vecka, kommer köra måndag, onsdag och lördag. kan absolut ingenting om att gymma så jag behöver lite hjälp att lägga upp träningen, så om någon skulle kunna komma med lite tips eller länkar så skulle detta hjälpa mycket! Tack på f...
